Retraite Sinaï Woestijn
Vertragen – verstillen – verwonderen
za 21 t/m 28 maart 2026 & za 14 t/m 21 november 2026
In de Sinaï woestijn
De woestijn is de ideale plek om te vertragen en de kracht van stilte te ervaren. Laat je meevoeren door het ritme van de natuur en verwonder je over haar kracht en wijsheid. Je gaat terug naar je essentie en ervaart wat het is om de onrust van binnen tot rust te laten komen. Ik neem je mee naar een magische plek die stilte ademt. De Sinaï woestijn in Egypte is een van de mooiste rotswoestijnen ter wereld. Verwonder jezelf over de prachtige kleuren en vergezichten. De oneindigheid van de woestijn biedt een ideaal decor om rust en helderheid te vinden. Je kunt hier helemaal loskomen van je dagelijks leven en écht vertragen. Het is de plek om de stilte in jezelf te ontdekken.
De kracht van stilte
In een besloten groep bied ik je een veilige plek om te zijn met wat er is. Om je te verbinden met de natuur om je heen en met jezelf. Gedurende onze tocht door de woestijn bewaren we zoveel mogelijk de stilte. Stil zijn met elkaar is iets bijzonders. De buitenkant valt weg; je hoeft alleen maar te zijn. Dat zorgt ervoor dat het al snel vertrouwd voelt. Er ontstaat ruimte om op te merken wat er in je leeft en daar met warmte en vriendelijkheid op te reageren. Onrust maakt plaats voor rust.
Een magische plek
Met de gastvrije bedoeïenen en hun kamelen trekken we vijf dagen als nomaden door de woestijn. Je wordt gedragen door je ‘eigen’ kameel en je kunt dit afwisselen met wandelen. Er wordt heerlijk voor je gekookt op een houtvuurtje en ’s avonds val je in slaap onder de prachtige sterrenhemel. Een bijzondere ervaring die je voor altijd zal bijblijven. We sluiten de week af in het natuurpark Ras Mohammed. Hier overnachten we in tentjes op het strand. Vanuit jouw tentje loop je zo de zee in. Verwonder je om de koraalriffen met haar kleurrijke bewoners.
Afstemmen op jouw behoefte
We starten bij zonsopgang met yoga: zachte bewegingen, meditatie- en ademoefeningen. De dag sluiten we af met een meditatie of yoga nidra. De oefeningen helpen je om dieper te zakken en je lichaam en om contact te maken met de stilte in jezelf. Alle yoga- en meditatiemomenten zijn optioneel: jij bepaalt zelf waar je aan deelneemt door te voelen waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je krijgt de ruimte om volledig te kunnen afstemmen op en te luisteren naar jouw lichaam. Ik ben er als het nodig is en daag je uit om je vrij te voelen in je eigen stilte.
Wil jij de kracht van stilte in de woestijn ervaren?
Praktische informatie
Overnachtingen
Na aankomst op Sharm El Seikh reizen we naar Nuweiba. De eerste overnachting is in een eenvoudige maar sfeervolle accommodatie aan het strand nabij Nuweiba. Val in slaap met het rustgevende geluid van de zee… De volgende dag worden we opgehaald voor onze tocht door de woestijn. Op het ritme van de natuur trekken we 5 dagen rond met de bedoeïenen. Slapen doe je in de open lucht. Deze bijzondere reis sluiten we af in Nationaal Park Ras Mohammed. Hier verblijven we twee nachten in éénpersoonstentjes op het strand, waarvandaan je zo de zee in loopt.
Maaltijden
Tijdens de hele reis wordt er goed voor je gezorgd. Alle maaltijden zijn inbegrepen. De bedoeïenen bereiden heerlijke vegetarische maaltijden voor ons op een houtvuurtje en bakken iedere dag vers brood. Daarnaast is er fruit, thee en voldoende drinkwater. Je hoeft nergens aan te denken en mag je overgeven aan het ritme van de woestijn.
Met eventuele dieetwensen kan rekening worden gehouden.
Fysieke conditie
We zijn de hele dag buiten en kameelrijden wisselen we af met wandelen. Hoewel de wandelingen niet erg zwaar zijn, is een goede lichamelijke conditie wenselijk. De kamelen dragen ook je bagage en drinkwater. Het klimaat in de woestijn is aangenaam in dit seizoen. Overdag is het vaak lekker zonnig. In de nacht kan het flink afkoelen. Warme kleding voor ‘s avonds en een warme slaapzak zijn aan te raden. In de woestijn en het Nationaal Park zijn geen stromend water of elektriciteit. We gaan echt ‘back to basic’ en dit vraagt om een flexibele mindset.
Begeleiding
De retraite wordt begeleid door Ilse van Opstal en Angie Barth. Ilse is een bevlogen yogadocent en -coach met ervaring in het begeleiden van stilte retraites. Angie is een enthousiaste en ervaren reisleidster en heeft ruim 13 jaar in de Sinaï gewoond, waar de bedoeïenen haar buren waren. Deze bedoeïenen zijn onze gidsen tijdens de tocht door de woestijn. Zij kennen deze plek als geen ander en zullen heel goed voor je zorgen.
Jouw investering
De investering voor jouw deelname aan deze bijzondere reis bedraagt € 1295,-.
Let op: deze prijs geldt voor maart 2026. Prijzen voor november volgen.
Inclusief
Dit bedrag is inclusief:
- Overnachtingen aan de kust en in het Nationaal Park
- Compleet verzorgde 5 daagse kamelentocht in de woestijn
- Alle maaltijden, drankjes en begeleiding van de bedoeïenen
- Toegang tot het Nationaal Park
- Begeleiding door Ilse van Opstal en Angie Barth gedurende de hele reis
- Yoga- en meditatiesessies
- Transfers van en naar de luchthaven en de woestijn
Exclusief
Dit bedrag is exclusief:
- Retourvlucht naar Sharm El Seikh
- Reisverzekering (verplicht), annuleringsverzekering
- Fooien voor de bedoeïenen (ongeveer € 70,- als richtlijn)
- Eventuele souvenirs
Foto impressie
Ervaringen van deelnemers
“Wat was het geweldig! De woestijnretraite van november 2025. Met 11 deelnemers en de fijne deskundige begeleiding van Ilse en Angie is het een onvergetelijke reis geworden. En natuurlijk de bedoeïenen! Zij zorgden dat het ons aan niets ontbrak. Ontbijt, lunch en avondeten werden door hen verzorgd. Net als de rustplekken. Enorme fijne, trotse, aardige behulpzame en lieve mensen. Het was een groot avontuur. De stilte in mijzelf vinden, de kamelentocht, het slapen onder de sterren… Het zelf beleven is de beste manier om er je eigen woorden en gevoelens aan te geven”.
“Wat een fantastische ervaring was deze woestijnretraite! Ik had er erg naar uitgekeken, het heeft al mijn verwachtingen overtroffen. Het kameelrijden, de overweldigende pracht van de zuidelijke Sinaï woestijn, waardoor je niet anders kan dan verstillen en vertragen. De lieve bedoeïenen die de heerlijkste dingen voor ons kookten op een eenvoudig houtvuur, het slapen onder de sterrenhemel en niet te vergeten de bezielende begeleiding door Ilse en Angie. Ik heb genoten, dank jullie wel!”
“De woestijn is voor mij een plek om te zijn en tot mezelf te komen. Het duo bestaande uit Angie met haar ongelooflijke kennis over de bedoeïenen, woestijn, dieren en planten en Ilse als ervaren yoga- en pilatesdocente creëert een veilige, verbindende, liefdevolle, authentieke, inspirerende en aardende omgeving om jezelf te ontdekken en te groeien. En niet vergeten Racheed en zijn stam, de beste gastheren in de woestijn die ik me kan voorstellen. Ik heb van elk moment van de reis genoten en ga naar huis met het besef dat er nu en in de toekomst veel in mijn leven zal veranderen.”
“Ik ben meegegaan op de yoga / stilte retraite in de woestijn in november 2025. Om het in 1 woord te beschrijven: fantastisch! Alles was zeer goed georganiseerd. De bedoeïenen zijn heel lief en hebben ons zeer goed verzorgd. Ik voelde me helemaal veilig om met hen de woestijn in te gaan. De natuur is prachtig en het slapen in de open lucht vond ik de eerste nacht spannend maar het viel reuze mee. Sterker nog, het was heerlijk om in de open lucht te slapen en te genieten van de sterrenhemel en de prachtige zonsopkomsten! Heb genoten van het stil zijn en de de afwezigheid van telefoon en tv. Geen moment gemist. Door de stilte en gebrek aan afleiding kom je weer een stapje dichter bij jezelf. En dit gevoel werkt na de reis nog lang na. Ik denk dat er voor altijd iets positiefs verschoven is in me!”
“De woestijnretraite heeft me laten voelen hoe echte rust is. Ik heb er veel energie opgedaan en raad iedereen aan deze onvergetelijke woestijnreis te ervaren.”
“Wat was de stilte ontzettend weldadig! Goed dat je ons er keer op keer aan herinnerde zonder al te eisend op te treden. Ik heb daarover geen enkele wrevel of weerstand gevoeld. Heerlijk om de reis met een minimum aan prietpraat te kunnen beleven. Nimmer ben je te beroerd om een yogales te verzorgen. Nimmer eerder ben ik (meermaals zelfs) te laat geweest voor de yogales. Dat kwam omdat ik geheel tijdloos door de woestijn ben gereisd. Verrukkelijk! De combinatie kameelrijden en passende yoga oefeningen vond ik echt super.”
“Een goed georganiseerde reis, met dank aan Ilse, Angie en de bedoeïenen, door de prachtige natuur van de woestijn! Lieve kamelen, afwisselende landschappen, slapen in de buitenlucht, tijd voor bezinning, heerlijke eten en een fijne groep mensen maakten deze reis voor mij onvergetelijk!”
“De reis vertragen, verstillen, verwonderen was prachtig. Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Angie en Ilse heb ik genoten van de natuur, reis, rust, ruimte, yoga en cultuur. Angie vertelt met veel passie over de omgeving, de kamelen, de cultuur etc. Door haar enthousiasme en zorgzaamheid voel je je direct op je gemak en in goede handen. Ilse begeleidt op een heel natuurlijke en fijne manier het stilde retreat, heerlijke yoga en meditatie. met humor, oog voor iedereen en afstemming op de behoefte van de groep was het met recht verstillen, vertragen en verwonderen. Naast deze twee dames liepen de bedoeïenen mee als gids door de woestijn. Zorgzaam en vriendelijk (voor zowel hun kamelen als voor ons) leiden zij ons door de uitgestrektheid van de woestijn, maken ze de heerlijkste gerechten waarbij er voor de lunch altijd wel een fijne plek in de schaduw wordt gevonden. De slaapplek in de buitenlucht is een buitengewone mooie en magische ervaring. Het afronden van de reis op de prachtige plek aan de Rode Zee waar je subliem kunt snorkelen maakt het geheel helemaal compleet. Ik heb ervan genoten en het is een avontuur om nooit te vergeten. Dank Ilse en Angie voor deze onvergetelijke reis.”
“Als ik terugdenk aan deze woestijnreis krijg ik een warm en blij gevoel. Wat was het mooi. De woestijn verstilt en laat je voelen dat je een heel klein schakeltje bent op deze aarde. De reis is fantastisch geregeld. Alles klopt; de mensen, de kamelen. En dan de fantastische plekken waar je overnacht. Ik had nooit verwacht dat buiten slapen onder de enorme sterrenhemel met (in ons geval) ook nog eens de volle maan zo fijn is. Geen moment gehad dat ik angstig was voor de nacht, beestjes, mensen… nee de woestijn voelt veilig. Dan de groep bedoeïenen die met ons mee door de woestijn trokken. Super lief en behulpzaam. Eten koken alsof het een restaurant was, 3 x per dag vers. Angie de Nederlandse reisleidster met zoveel enthousiasme over ‘haar’ land, echt super. Tja en dan Ilse… wat een liefdevolle begeleiding van al je processen. Ze is er, ze ziet je en ze weet wat te doen. Haar yoga en meditatie lessen zijn werelds. Ilse heeft een mooie opbouw in haar lessen door de week heen. Ik ben mijzelf lichamelijk en geestelijk tegen gekomen in de woestijn en in de stilte. Emotioneel een jasje uit gedaan. Maar wat heb ik mij veilig gevoeld om mij te uiten. Bijzonder hoe Ilse dit voor elkaar heeft. En wat de woestijn met je doet…”
“Het was een complete reis: 3 soms 4 yogasessies op een dag, welke mij goed hebben gedaan en lagen hebben aangeraakt die ik niet eerder voelde bij yoga. Kleine groep met behulpzame bedoeïenen. Heerlijk eten en ruimte om je behoeften te delen met de leiding. Weldadige reis betekende het voor mij.”
De woestijn is een magische plek die stilte ademt…
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring?
Voel jij de behoefte om even helemaal los te komen van je dagelijks leven? Wil je de kracht van stilte ervaren en spreekt deze bijzondere reis naar mooi Sinaï je aan? Neem dan vrijblijvend contact met me op om je interesse kenbaar te maken of als je vragen hebt.