Retraite Sinaï Woestijn
Vertragen – verstillen – verwonderen
za 1 t/m 8 november 2025
In de Sinaï woestijn
De woestijn is de ideale plek om te vertragen en de kracht van stilte ervaren. Laat je meevoeren door het ritme van de natuur en verwonder je over haar kracht en wijsheid. Je gaat terug naar je essentie en ervaart wat het is om de onrust van binnen tot rust te laten komen. Ik neem je mee naar een magische plek die stilte ademt. De Sinaï woestijn in Egypte is een van de mooiste rotswoestijnen ter wereld. Verwonder jezelf over de prachtige kleuren en vergezichten. De oneindigheid van de woestijn biedt een ideaal decor om rust en helderheid te vinden. Je kunt hier helemaal loskomen van je dagelijks leven en écht vertragen. Het is de plek om de stilte in jezelf te ontdekken.
De kracht van stilte
In een besloten groep bied ik je een veilige plek om te zijn met wat er is. Gedurende onze tocht door de woestijn bewaren we zoveel mogelijk de stilte. Stil zijn met elkaar is iets bijzonders. De buitenkant valt weg; je hoeft alleen maar te zijn. Dat zorgt ervoor dat het al snel vertrouwd voelt. Er ontstaat ruimte om op te merken wat er in je leeft en daar met warmte en vriendelijkheid op te reageren. Onrust maakt plaats voor rust.
Een magische plek
Met de gastvrije bedoeïenen en hun kamelen trekken we vijf dagen als nomaden door de woestijn. Je wordt gedragen door je ‘eigen’ kameel en je kunt dit afwisselen met wandelen. Er wordt heerlijk voor je gekookt op een houtvuurtje en ’s avonds val je in slaap onder de prachtige sterrenhemel. Een bijzondere ervaring die je voor altijd zal bijblijven. We sluiten de week af in het natuurpark Ras Mohammed. Hier overnachten we in tentjes op het strand. Vanuit jouw tentje loop je zo de zee in. Verwonder je om de koraalriffen met haar kleurrijke bewoners.
Afstemmen op jouw behoefte
We starten dagelijks bij zonsopgang met yoga: zachte bewegingen, meditatie- en ademoefeningen. De dag sluiten we af met een meditatie of yoga nidra. Alle yoga- en meditatiemomenten zijn optioneel: jij bepaalt zelf waar je aan deelneemt door te voelen waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je krijgt de ruimte om volledig te kunnen afstemmen op en te luisteren naar jouw lichaam. Ik ben er als het nodig is en daag je uit om je vrij te voelen in je eigen stilte.
Wil jij de kracht van stilte in de woestijn ervaren?
Praktische informatie
Overnachtingen
Na aankomst op Sharm El Seikh reizen we naar Nuweiba. De eerste overnachting is in een eenvoudige maar sfeervolle accommodatie aan het strand nabij Nuweiba. Val in slaap met het rustgevende geluid van de zee… De volgende dag worden we opgehaald voor onze tocht door de woestijn. Op het ritme van de natuur trekken we 5 dagen rond. Slapen doe je in de open lucht of in je eigen tentje. Deze bijzondere reis sluiten we af in Nationaal Park Ras Mohammed. Hier verblijven we twee nachten in éénpersoonstentjes op het strand, waarvandaan je zo de zee in loopt.
Maaltijden
Tijdens de hele reis wordt er goed voor je gezorgd. Alle maaltijden zijn inbegrepen. De bedoeïenen bereiden heerlijke vegetarische maaltijden voor ons op een houtvuurtje en bakken iedere dag vers brood. Daarnaast is er fruit, thee en voldoende drinkwater. Je hoeft nergens aan te denken en mag je overgeven aan het ritme van de woestijn.
Met eventuele dieetwensen kan rekening worden gehouden.
Fysieke conditie
We zijn de hele dag buiten en kameelrijden wisselen we af met wandelen. Hoewel de wandelingen niet erg zwaar zijn, is een goede lichamelijke conditie wenselijk. De kamelen dragen ook je bagage en drinkwater. Het klimaat in de woestijn is aangenaam in dit seizoen. Overdag is het vaak lekker zonnig. In de nacht kan het flink afkoelen. Warme kleding voor ‘s avonds en een warme slaapzak zijn aan te raden. In de woestijn en het Nationaal Park zijn geen stromend water of elektriciteit. We gaan echt ‘back to basic’ en dit vraagt om een flexibele mindset.
Begeleiding
De retraite wordt begeleid door Ilse van Opstal en Angie Barth. Ilse is een bevlogen yogadocent en -coach met ervaring in het begeleiden van stilte retraites. Angie is een enthousiaste en ervaren reisleidster en heeft ruim 13 jaar in de Sinaï gewoond, waar de bedoeïenen haar buren waren. Deze bedoeïenen zijn onze gidsen tijdens de tocht door de woestijn. Zij kennen deze plek als geen ander en zullen heel goed voor je zorgen.
Kosten
De investering voor jouw deelname aan deze bijzondere reis bedraagt € 1250,-.
Inclusief
Dit bedrag is inclusief:
- Overnachtingen aan de kust en in het Nationaal Park
- Compleet verzorgde 5 daagse kamelentocht in de woestijn
- Alle maaltijden, drankjes en begeleiding van de bedoeïenen
- Toegang tot het Nationaal Park
- Begeleiding door Ilse van Opstal en Angie Barth gedurende de hele reis
- Yoga- en meditatiesessies
- Transfers van en naar de luchthaven en de woestijn
Exclusief
Dit bedrag is exclusief:
- Retourvlucht naar Sharm El Seikh
- Reisverzekering (verplicht), annuleringsverzekering
- Fooien voor de bedoeïenen (ongeveer € 50,- als richtlijn)
- Eventuele souvenirs
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring?
Voel jij de behoefte om even helemaal los te komen van je dagelijks leven? Wil je de kracht van stilte ervaren en spreekt deze bijzondere reis naar mooi Sinaï je aan? Neem dan vrijblijvend contact met me op om je interesse kenbaar te maken of als je vragen hebt.